Neuropsychologie et santé cognitive
Psychologue à Marseille · consultations adultes et jeunes à partir de 16 ans
Vous pouvez consulter sans savoir exactement comment nommer ce que vous traversez.
Vous vous sentez débordé, une inquiétude prend trop de place, la fatigue s’installe ou vous traversez une période difficile. Les consultations permettent de comprendre ce qui se passe et de chercher ensemble des façons d’avancer dans votre quotidien.
Premier rendez-vous : 1 heure · 70 €. Vous pouvez consulter sans demander de bilan neuropsychologique.
CE QUI PEUT AMENER À CONSULTER
Parfois, quelque chose devient difficile à porter.
Cela peut être très précis ou encore difficile à formuler. Il n’est pas nécessaire de se reconnaître dans une catégorie pour demander un premier échange.
Quand une inquiétude, une émotion ou une souffrance prend trop de place et réduit les possibilités d’agir comme avant.
Quand une transition, une rupture, un changement de rôle ou une nouvelle contrainte bouleverse un équilibre jusque-là suffisant.
Quand la fatigue, l’épuisement ou la difficulté à organiser le quotidien fragilise les activités, les relations ou les projets.
Quand les repères habituels ne suffisent plus, sans que la personne sache encore ce qu’elle attend d’une consultation.
LE PREMIER ÉCHANGE
Un espace pour reprendre ce qui se passe, sans devoir arriver avec une explication déjà prête.
Nous pouvons partir de ce que vous vivez, de ce que vous en comprenez déjà et de ce qui vous préoccupe le plus.
Le rendez-vous permet aussi d’examiner vos attentes, ce qui pourrait être utile ensuite et ce qui ne correspondrait pas à votre besoin.
Nous décidons ensemble de la suite : poursuivre les consultations, envisager un accompagnement ou une évaluation si cela répond à votre besoin, ou identifier une autre modalité plus adaptée lorsque cela est nécessaire.
COMMENT JE TRAVAILLE
Comprendre ce qui vous pèse et chercher comment avancer.
Nous explorons ensemble ce que vous vivez, ce qui entretient les difficultés et les ressources sur lesquelles vous appuyer. Au fil des séances, nous cherchons des pistes concrètes et faisons le point sur ce qu’elles vous apportent.
01
Écouter
Accueillir ce qui est formulé, mais aussi la manière dont la situation se présente aujourd’hui.
02
Questionner
Préciser les circonstances, les changements, les ressources et les points qui restent obscurs.
03
Mettre en lien
Relier les expériences, les émotions, les habitudes, les contraintes et le quotidien.
04
Construire une compréhension commune
Proposer des hypothèses sans les transformer en certitudes ni en étiquettes.
05
Ajuster ensemble
Faire le point sur ce qui vous aide, les difficultés qui persistent et ce qui mérite d’être ajusté.
DANS LA DURÉE
Un rythme adapté à votre situation.
La fréquence des séances se définit ensemble, selon vos besoins et vos possibilités. Nous faisons régulièrement le point sur l’évolution de votre situation et sur la suite du suivi.
Une pensée qui pèse moins, un plaisir qui revient, une décision qui devient possible : nous cherchons à retrouver de la marge de manœuvre dans ce qui compte pour vous. La démarche se construit et s’ajuste avec vous, séance après séance.
Des points d'appui, pas un chemin imposé
Travailler avec les pensées et les émotions difficiles
Selon les situations, je m'appuie notamment sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et les thérapies cognitives et comportementales de troisième génération : travailler le rapport aux pensées et aux émotions difficiles, plutôt que chercher à les faire taire.
Quand le plaisir et l’élan s’effacent
Lorsque la difficulté touche particulièrement à une perte de plaisir ou d’élan, un programme structuré peut être proposé : le traitement des affects positifs (PAT). Il vise à réapprendre, pas à pas, à anticiper, savourer et retenir ce qui fait du bien. Ce programme particulier prévoit généralement une quinzaine de séances ; la durée des autres suivis se définit selon votre situation. Nous discutons ensemble de son intérêt pour vous.
ET LA NEUROPSYCHOLOGIE ?
Un éclairage possible, pas un passage obligé.
La neuropsychologie peut aider à préciser une question de fonctionnement cognitif lorsqu’elle devient pertinente dans la consultation. Cela ne conduit pas automatiquement à un bilan.
Le principe reste simple
Commencer par la situation vécue. Discuter ensuite de ce qu’un éclairage professionnel pourrait réellement apporter.
REPÈRES PRATIQUES
Un cadre lisible avant de commencer.
Confidentialité
Les échanges en consultation sont confidentiels. Le formulaire de contact sert à organiser le rendez-vous ; vous n’avez pas besoin d’y détailler votre situation personnelle.
Fréquence
Elle est discutée selon la situation et n’est pas fixée par une formule standard.
Tarif
Premier rendez-vous : 1 heure · 70 €. Suivi individuel : 45 minutes · 65 €.
MODALITÉS
À domicile : les rendez-vous sont principalement organisés à domicile ou sur le lieu de vie. Les déplacements sont inclus à Marseille 11e, 12e et 13e, Allauch et Plan-de-Cuques. Pour les autres secteurs, les possibilités de déplacement et un éventuel supplément sont précisés avant confirmation du rendez-vous.
En visio : les consultations (premier rendez-vous et suivi) peuvent aussi avoir lieu en visioconférence, depuis chez vous, lorsque cela est adapté à votre situation. Un lien de paiement sécurisé vous est envoyé dès la réservation.
Si le domicile n’est pas adapté : le rendez-vous peut avoir lieu dans un lieu adapté, convenu avec vous à l’avance.
AVANT DE PRENDRE RENDEZ-VOUS
01
Dois-je savoir ce que j’attends ?
Non. Le premier rendez-vous peut servir à clarifier la situation et ce qui pourrait être utile.
02
Dois-je demander un bilan ?
Non. Vous pouvez consulter pour une difficulté psychologique sans demander de bilan neuropsychologique. Une évaluation n’est envisagée que si elle présente un intérêt pour votre situation, et nous en discutons ensemble.
03
Le site peut-il répondre à une urgence ?
Non. Aster Cognition et ce site ne sont pas un service d’urgence ; les dispositifs appropriés doivent être utilisés en situation urgente.