Neuropsychologie et santé cognitive
Accompagnement cognitif à Marseille
Trouver des stratégies pour le quotidien ou des repères pour mieux accompagner un proche.
Lorsque l’attention, la mémoire, l’organisation, la fatigue cognitive ou les effets d’un trouble psychique compliquent certaines situations, l’accompagnement peut aider à mieux comprendre ce qui se passe et à essayer des façons de faire plus adaptées.
Nous partons de situations concrètes : organiser une journée, gérer sa fatigue, retrouver une information ou aider un proche sans tout prendre en charge. Nous cherchons ensemble des stratégies adaptées, puis faisons le point sur leur utilité dans votre quotidien.
Un bilan neuropsychologique préalable n’est pas nécessaire pour commencer un accompagnement.
Premier rendez-vous : 1 heure · 70 €.
Ce qui compte d’abord : ce qui vous pose difficulté dans votre quotidien et ce que vous aimeriez pouvoir faire plus facilement.
SELON CE QUI VOUS AMÈNE
Deux façons d’aborder l’accompagnement.
01
Vous souhaitez agir sur vos propres difficultés au quotidien
Cela peut vous concerner si…
Attention, mémoire, organisation ou fatigue cognitive demandent beaucoup d’efforts ou compliquent certaines activités.
On peut notamment travailler…
Repérer ce qui vous met en difficulté, organiser les tâches, adapter les supports et essayer des stratégies pour mieux gérer les efforts au quotidien.
02
Vous accompagnez un proche et manquez de repères
Cela peut vous concerner si…
Vous cherchez à mieux comprendre certaines difficultés, à ajuster votre manière d’aider ou à trouver une place qui soutient sans tout prendre en charge.
On peut notamment travailler…
La compréhension des difficultés, la communication, la place de chacun et les façons de soutenir sans faire à la place.
COGNITION ET QUOTIDIEN
Comprendre son fonctionnement pour pouvoir essayer autre chose.
Les difficultés d’attention, de mémoire, d’organisation ou de fatigue cognitive prennent surtout leur importance lorsqu’elles compliquent la vie quotidienne.
Le travail peut associer des explications sur votre fonctionnement, l’observation de vos façons de faire et l’essai de stratégies ou de supports adaptés. Selon vos besoins, il peut aussi comprendre un travail de remédiation cognitive.
DU REPÈRE AU QUOTIDIEN
01
COMPRENDRE
Mettre des repères sur le fonctionnement et sur ce qui facilite ou fragilise certaines situations.
02
OBSERVER ET EXPÉRIMENTER
Examiner les stratégies déjà utilisées et essayer d’autres manières de faire.
03
TRANSFÉRER
Utiliser ce qui fonctionne dans des situations réelles : organisation, fatigue, activité, projets ou environnement.
La remédiation cognitive n’a pas pour objectif de réussir des exercices : elle doit permettre de rendre certaines situations de la vie quotidienne plus accessibles.
Travailler aussi dans l’environnement quotidien
Certaines difficultés apparaissent surtout au moment d’organiser une journée, de commencer une tâche, de se souvenir d’une intention ou d’utiliser efficacement les stratégies apprises.
Les rendez-vous ont principalement lieu à domicile ou sur le lieu de vie. Lorsque cela répond à votre objectif, nous pouvons nous appuyer directement sur vos routines, vos supports et les situations qui vous posent difficulté.
Par exemple : préparer une journée, mettre en place un aide-mémoire ou décomposer une tâche difficile à commencer. Les stratégies sont choisies avec vous et ajustées à votre environnement.
PROCHES ET AIDANTS
Comprendre pour mieux aider — sans devoir tout porter.
Accompagner un proche peut demander de comprendre des difficultés nouvelles, de modifier certaines habitudes et de trouver une place qui soutient sans faire à la place de l’autre.
EN INDIVIDUEL
Trouver une manière d’aider qui respecte chacun.
La psychoéducation peut aider à mieux comprendre les difficultés, réfléchir à des situations concrètes et clarifier la place que le proche peut prendre.
Lorsque le travail implique des informations, des échanges ou une coordination concernant la personne accompagnée, cela se fait avec son accord.
COMMENT SE CONSTRUIT L’ACCOMPAGNEMENT ?
Partir de ce qui compte pour vous.
Le point de départ est ce qui vous pose problème aujourd’hui et ce que vous aimeriez pouvoir comprendre, retrouver ou rendre à nouveau possible.
01
CLARIFIER
Comprendre ce qui pose problème et ce que cela change dans votre vie.
02
ESSAYER
Choisir une première piste de travail adaptée à la question.
03
AJUSTER
Observer ce qu’elle permet réellement et modifier la démarche si nécessaire.
La méthode ne décide pas de l’objectif. Elle est choisie en fonction de la question que nous cherchons à travailler.
TARIFS
Des repères simples avant de commencer.
Les tarifs sont annoncés à l’avance. La fréquence et la durée se définissent ensemble selon votre objectif. Nous faisons régulièrement le point sur les changements observés et l’intérêt de poursuivre ou d’ajuster l’accompagnement.
À domicile : les déplacements sont inclus à Marseille 11e, 12e et 13e, Allauch et Plan-de-Cuques. Pour les autres secteurs, les possibilités de déplacement et un éventuel supplément sont précisés avant confirmation du rendez-vous.
Lieu : les accompagnements ont lieu à domicile ou sur le lieu de vie. La visio est réservée aux consultations psychologiques.
Si le domicile n’est pas adapté, le rendez-vous peut avoir lieu dans un lieu adapté, convenu avec vous à l’avance.
PREMIER RENDEZ-VOUS
1 h · 70 €
Premier rendez-vous permettant de faire le point sur la situation.
SUIVI INDIVIDUEL
45 min · 65 €
Psychoéducation, travail sur les stratégies et adaptations ou remédiation cognitive selon l’objectif défini.
ATELIER EN PETIT GROUPE
35 € par séance et par participant
QUESTIONS FRÉQUENTES
Trois repères avant de commencer.
Faut-il savoir à l’avance quel accompagnement choisir ?
Non. Le premier rendez-vous sert aussi à déterminer quel point de départ pourrait être utile.
Un bilan neuropsychologique est-il nécessaire avant de commencer ?
Non. Un bilan n’est proposé que lorsqu’il peut réellement éclairer une question utile à la suite.
Combien de séances faut-il prévoir ?
La fréquence et la durée se définissent ensemble selon votre objectif. Nous faisons régulièrement le point sur les changements observés, les difficultés qui persistent et l’intérêt de poursuivre ou d’ajuster l’accompagnement.
POUR COMMENCER
Vous n’avez pas besoin de déterminer seul ce qu’il vous faut.
Le premier rendez-vous permet de comprendre votre situation et de discuter d’une première étape possible. Il dure 1 heure et coûte 70 €. Les déplacements sont inclus à Marseille 11e, 12e et 13e, Allauch et Plan-de-Cuques. Pour les autres secteurs, un éventuel supplément est précisé avant confirmation du rendez-vous.
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